Niewątpliwie najlepszym sposobem na zapobieganie rozwoju wirusa grypy jest specjalna szczepionka. Profilaktyka obejmująca takie działanie zdaje się być w ostatnich latach bardzo rozpowszechniana.

Zdecydowanie jest to uzasadnione działanie ze względu na ciągle wzrastające liczby zachorowań, a także powstające nowe szczepy wirusa. Z tego względu warto rozważyć tą opcje szczególnie, kiedy często chorujemy na grypę, a także u dzieci.

Skuteczne przeciwdziałanie rozwojowi wirusa pozwoli także na zahamowanie rozwoju epidemii w Polsce. Jednak warto również podkreślić w kontekście profilaktyki oraz zapobiegania grypie, aby zwrócić uwagę na podstawowe zachowania, które pozwolą obronić nas przed wirusem.

Przede wszystkim starajmy się zadbać o odpowiedni ubiór na co dzień, tak aby nie dopuścić do nadmiernego wychłodzenia, ale również przegrzania organizmu. Wobec tego tak zwane ubieranie się na cebulkę, pozwoli na unormowanie temperatury ciała.

Dodatkowo stosowanie pożywnej, bogatej w warzywa oraz owoce diety pozwoli na zwiększenie naturalnej odporności.